La Gym Senior

Nous savons tous que la pratique régulière d’activités physiques et sportives est un facteur d’équilibre et de bien être personnel. La sédentarité ou les mauvaises habitudes motrices, le stress de la vie moderne sont devenus les maux du siècle. Afin d’entretenir cette condition physique ou de la développer sans difficulté ni douleur, nous vous proposons des cours adaptés à chacun et chacune, dispensés par Laeticia, monitrice diplômée.

Travail cardio-vasculaire, jeux de mémoire, exercices de renforcement musculaire, travail de l’équilibre… sont au programme de ces 2 séances.

HORAIRES

Mardi 9h30 à 10h30

Jeudi 9h00 à 10h00

Reprise le mardi 6 septembre